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浅谈加班状态下,如何兼顾家庭和生活
2015/12/27 16:26:39 腾讯网
“职场江湖,身不由已,一批批“拼命三郞”前仆后继。加班是司空见惯,有些人除了把大部分的精力都“奉献”给了公司外,日常生活中也是个“宅男”、“宅女”,单调乏味;与之相反的另一群人,他们追求健康、高品味的生活,甚至可以抛开工作,全心全意地去享受。”

  从职业成功到生涯发展

  李小姐大学毕业5年多了,从参加工作开始,她就兢兢业业,加班加点,成为公司的模范标兵,老板经常拿她来做榜样。当然,回报也不错,跳了几次槽之后,职位不断攀升,年薪也突破10万。在这样一片大好前程中,单身的李小姐又在上海买了房子,上司夸奖,下属马屁多多,朋友们更是羡慕不已,李小姐尝到了成功人士的滋味。

  然而,幸福的感觉转瞬即逝。升职后,李小姐的工作压力翻了番,每天加班要到八九点钟已是家常便饭。人际关系的复杂,更让她心烦不已。失眠的夜晚,李小姐感到自己越来越孤单,周围的同学与朋友一个个已建立起属于自己的家庭,而繁忙的工作让她疏于对自己终身大事的考虑。公事家事女人心事,让李小姐感到身心俱疲。

  辛勤耕耘多年,为何却遭遇这种一边苦涩,一边光鲜的结局。职业规划师庞博分析指出,这是片面执着于职业生涯发展的结果。忘记了生活,忘记了其他诸如爱情、健康、青春、人际等方方面面,被奋斗、金钱、事业、成功控制着,终酿就了如今这状况。当今的职场中有太多像李小姐一样的“职场精英”,成为了工作的努力,遗失了享受生活的权利。他们都需要从职业发展走向生涯发展。

  把握平衡是生涯设计的关键

  职业发展不是人生的全部,生涯的平衡才能锻造健康美好人生。如果说,职业发展仅仅是个人职业能力、薪水、职位等工作上的发展进步,而生涯设计则更加广泛,它把人生价值观、理想、爱好、职业、教育、婚姻、家庭、人际、修养等人生的各方面都包含在其中。生涯发展包含职业发展,属更高层次的范畴。

  要想设计出完美的生涯,把握住其中各项因素的平衡,尤其是工作与生活这两地阵营的平衡,是最关键的条件之一。职业规划师认为,生涯发展中各个方面既和谐又矛盾,比如职业和家庭,理想和职业,它们既可互相促进,也可彼此阻隔。当我们时时刻刻站在生涯发展的高度,进行全盘统筹,而不是拘泥于某个方面的时候,问题自然好解决。

  做好生涯设计的三大关键点

  思维观念

  李小姐的思维在婚姻和事业之间徘徊,痛苦不堪,很难兼顾。经职业规划师引导,她终于得以转到了一个更高的角度,即生涯发展的层面去分析问题,矛盾得到很好的解决。其实这就像打仗,一场战争中,你是先打西边敌人还是先打东边的敌人,往往很难取舍,而如果你是战役的总司令,思维会很清晰,并且也不会为各种小得小失困扰,能果断地做出决定。有些人心理把握能力很差,纠缠于其中,难以自拔,这时候不妨求助于专业人士,不要死撑,而导致在两难取舍中熬成心理疾病。

  知己知彼

  首先是知己,客观地认识自我很重要,有些人不是自卑就是自傲,或者难见庐山真面目。自己个性如何,适合哪方面的职业,在婚姻、人际中有哪些软肋等等。这些不主动认识清楚的话,现实的陷阱也会让你知道,当然是遭遇了太多的痛苦之后,并且还没有回头路可走。然后是知彼,“彼”包括很多,事业、职业、恋爱技巧、成功经验、人生哲学等等。知道了它们的规律和窍门,自然事半功倍。知己知彼是一个很长的过程,没把握的时候,不要自以为是,免得走错路,最好能去咨询专业人士、前辈或朋友。

  时机安排

  生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表,哪个时段应侧重职业,哪个时段应当多侧重积累,哪个时段应多多关心婚姻和家庭等等。这就像农夫的耕作,哪个季节该种哪农作物,一定要把握好时机;错过了最佳时机,后果不堪设想。李小姐在该恋爱的时候,继续追求职业,让她在爱情上一直失意,个人生活和职业的成功完全失衡。而事实上婚姻的不如意最后也常常会影响了职业,两败俱伤。职业生涯规划是一门很深的学问,许多人还不具备生涯规划与设计的观念。平衡生活,做到事业和生活双丰收,已经成为新一代白领追求的方向。职业规划师庞博预言,不久的将来,会有更多白领开始接受生涯设计的理念,每个人的职业和生活之路将会更美好!

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